操课教练培训
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课程内容

课程介绍

 

 

 

  

  瑜伽普拉提

 

 

1 .普拉提概述

2.普拉提在俱乐部中的运用

3.普拉提伸展

4.普拉提核心控制拉伸方法

 

 

 

 

 

 

改善人体的运动表现,提高神经支配身体肌肉的能力,核心控制拉伸方法。


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